Лекция
Третий лишний!
Или нет?
ТРИангуляция в паре: почему, зачем, как избежать измен и сохранить любовь
Ниже «тест» для быстрого сканирования:
▪️Проблемы в интимных отношениях
▪️Козел отпущения по жизни
▪️На вас часто перекладывают вину и ответственность
▪️Перфеционизм
▪️Постоянное сомнение в себе
▪️Ажитация и разочарование
▪️Пассивная агрессия
▪️Иррациональная вина
▪️Проблемы с ответственностью (слишком много берете на себя или наоборот, всячески избегаете)
▪️Гиперконтроль
Если есть хотя бы 2-3 пункта — вы, скорее всего, непонаслышке знакомы с триангуляцией. И это не ваша вина. Но сейчас — это ваша ответственность и ваша возможность это изменить.
Вырвитесь из токсичного треугольника. Верните себе право на свою жизнь, здоровые границы и спокойствие!
Что такое триангуляция и почему она отравляет вам жизнь до сих пор?
Простыми словами: это когда вас, ребенка, втянули в отношения двух взрослых людей и заставили их «обслуживать»: передавать информацию, сдерживать эмоции, быть посредником, спасателем или судьей.
«Скажи отцу, что он плохой, он обижает маму!»
«Пожалей папу, мама его доводит.»
«Если я убегу, они начнут волноваться и помирятся.»
*Больше жизненных примеров и их разборов в лекции
Результат
Триангуляция — это форма психологического насилия. Но опыт прошлого — не приговор!
Эта лекция — не про теорию, а про практическое освобождение.
Вы поймёте:
Корень ваших проблем
откуда на самом деле растут ноги у вашей тревоги, перфекционизма и чувства вины
Механизм триангуляции
как она устроена, кто ее участники и как вы в нее попадаете снова и снова
Язык манипуляции
научитесь распознавать прямые и косвенные попытки втянуть вас в треугольник
Как двигаться к построению здоровых отношений
· Как замечать и пресекать пассивную агрессию и манипуляции в паре.
· С чего начать диалог с партнером, чтобы он был прямым и честным, без скрытых посланий.
· Куда направить фокус, чтобы разорвать порочный круг иррациональной вины и обрести внутреннюю опору.
Вы не станете супергероем за 2 часа, но вы точно сделаете первый и самый важный шаг.
Чего ждать от лекции:
- Глубина и ясность: Я не просто пересказываю термины, а раскладываю сложный психологический механизм на простые и понятные шаги.
- Фокус на решении: Эта лекция даст вам не только понимание, но и конкретные инструменты для начала изменений.
- Без воды: Только проверенная информация, структурированная и поданная в применимом формате.
- Конфиденциальность и комфорт: Вы получите доступ к записи и сможете изучать материал в своем темпе, возвращаясь к ключевым моментам снова и снова.
Как всегда в лекции есть практика и возможность для обратной связи.
Ваша жизнь на троих закончилась. Пора начать жизнь для себя!
- психолог-травматерапевт,
- семейный психолог,
- соматопсихолог,
- преподаватель психологии в Академии современной психотерапии,
- организатор психологического пространства «Эквилибриум»,
- ведущая групп,
- супервизор,
- спикер в оффлайн (СПб, Мск) и онлайн.
Отзывы
Остались вопросы? Напишите нам его
ИП Закирова Марина Алексеевна
ИНН 745010342286
ОГРНИП 324508100618099